{"id":10484,"date":"2020-11-12T16:55:43","date_gmt":"2020-11-12T19:55:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unicesumar.edu.br\/blog\/?p=10484"},"modified":"2020-11-16T10:46:31","modified_gmt":"2020-11-16T13:46:31","slug":"estudar-a-distancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicesumar.edu.br\/blog\/estudar-a-distancia\/","title":{"rendered":"Estudar a dist\u00e2ncia: aumente o rendimento com essas 5 dicas"},"content":{"rendered":"

Nos \u00faltimos anos, muitos estudantes se aproximaram do ensino superior gra\u00e7as a uma possibilidade real nesta era tecnol\u00f3gica: o ensino a dist\u00e2ncia<\/a>. Com ele, n\u00e3o \u00e9 preciso adaptar a rotina para comparecer \u00e0 faculdade nem mesmo gastar com deslocamento, por exemplo. A flexibilidade e a autonomia est\u00e3o entre as principais vantagens dessa modalidade.<\/p>\n

Mas estudar a dist\u00e2ncia tem l\u00e1 seus desafios. Esses mesmos benef\u00edcios exigem uma boa dose de comprometimento e responsabilidade da sua parte. Afinal, basta um simples descuido para deixar as mat\u00e9rias se acumularem e n\u00e3o aproveitar direito as aulas, concorda? S\u00f3 imagine o preju\u00edzo para o seu aprendizado (e as notas no fim do semestre)!<\/p>\n

Se depender das nossas dicas, voc\u00ea vai aprender ainda hoje a estudar a dist\u00e2ncia com bom rendimento e produtividade. \u00c9 isso o que quer? Ent\u00e3o, continue a leitura com aten\u00e7\u00e3o!<\/p>\n

1. Antes de come\u00e7ar, fa\u00e7a exerc\u00edcio f\u00edsico<\/h2>\n

At\u00e9 aqui, voc\u00ea pode estar pensando: o que uma coisa tem a ver com a outra? A resposta est\u00e1 na concentra\u00e7\u00e3o e no \u00e2nimo que voc\u00ea ganha com as atividades f\u00edsicas, que podem ser muito bem aproveitados para os seus estudos. Ent\u00e3o, quer estrat\u00e9gia melhor do que aliar a potencializa\u00e7\u00e3o da sua rotina com qualidade de vida?<\/p>\n

Quando falamos em exerc\u00edcio f\u00edsico, n\u00e3o precisa ser nada muito elaborado ou pesado demais \u2013\u2013 como muscula\u00e7\u00e3o ou corrida de 10 km. Para come\u00e7ar, o mais indicado \u00e9 ir com calma, em uma caminhada leve e atividades para melhorar a respira\u00e7\u00e3o. Em seguida, d\u00e1 para buscar alguns esportes ou treinos individuais, para movimentar mais o corpo.<\/p>\n

Para garantir os benef\u00edcios das atividades, uma boa dica \u00e9 adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/a>. Sabe por qu\u00ea? Quando sentar para conferir as mat\u00e9rias pelo ambiente virtual de aprendizagem, n\u00e3o vai sentir aquele cansa\u00e7o e vontade extrema de largar tudo para dormir. Sua mente fica livre para dar aten\u00e7\u00e3o ao que realmente importa.<\/p>\n

2. Encare as mat\u00e9rias dif\u00edceis pela manh\u00e3<\/h2>\n

Antes de mais nada, para complementar a disposi\u00e7\u00e3o que voc\u00ea vai ganhar com as atividades f\u00edsicas e a alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, tenha uma boa noite de sono. Com o h\u00e1bito de dormir pelo menos 7h por dia, \u00e9 poss\u00edvel acordar com mais \u00e2nimo e j\u00e1 pegar firme nos estudos. A manh\u00e3 \u00e9 o per\u00edodo ideal pra isso.<\/p>\n

Mas se voc\u00ea tem compromissos nesses hor\u00e1rios, como o trabalho, a ideia \u00e9 entender qual o seu per\u00edodo mais produtivo no tempo que ter\u00e1 dispon\u00edvel. Separe as disciplinas ou conte\u00fados que voc\u00ea considera mais dif\u00edceis para se dedicar nesses momentos. Assim, sua mente ser\u00e1 estimulada a compreender melhor e reter esses conhecimentos.<\/p>\n

Muitos estudantes acham que estudar de madrugada \u00e9 uma boa, principalmente nas v\u00e9speras de prova. Mas pense que qualidade \u00e9 mais v\u00e1lido do que quantidade. Isso significa que \u00e9 melhor dedicar 40 minutos com bastante foco do que 2 horas com a mente distra\u00edda.<\/p>\n

3. Ou\u00e7a os seus estudos nas horas vagas<\/h2>\n

Sabe aquele momento em que voc\u00ea precisa sair para resolver alguma quest\u00e3o na rua? Ou est\u00e1 esperando no consult\u00f3rio m\u00e9dico para ser atendido, por exemplo? Em vez de ficar navegando pelas redes sociais, \u00e9 poss\u00edvel criar uma rotina de estudos<\/a> para esse momento. Os conte\u00fados em \u00e1udio s\u00e3o uma \u00f3tima pedida e evitam a mochila pesada, cheia de livros.<\/p>\n

O primeiro passo \u00e9 gravar esses conte\u00fados. Voc\u00ea pode come\u00e7ar lendo os materiais dispon\u00edveis sobre eles e selecionar alguns trechos ou t\u00f3picos mais importantes, sinalizando-os em um papel ou bloco de notas no computador. Depois, ligue o gravador (pode ser o do celular mesmo) e comece a explicar o que entendeu.<\/p>\n

Para complementar, confira se existem podcasts sobre a sua \u00e1rea de interesse \u2013\u2013 muitas plataformas de streaming est\u00e3o investindo nesse formato. Pode ser que exista algum profissional falando justamente a respeito do tema que voc\u00ea est\u00e1 estudando, com opini\u00f5es sobre tend\u00eancias e desafios no mercado. Imagina que interessante esse aprendizado!<\/p>\n

4. Crie um m\u00e9todo de recompensa<\/h2>\n

Sente que o seu maior problema \u00e9 o des\u00e2nimo na hora de estudar? Muitas vezes, parece que o objetivo final, que \u00e9 a carreira de sucesso, est\u00e1 t\u00e3o longe que n\u00e3o vemos resultado em nossos esfor\u00e7os. Por isso, trabalhe com metas. Pense no que \u00e9 preciso para conquistar o que deseja: entender cada uma das disciplinas, fazer um curso complementar, obter boas notas nas provas e assim por adiante.<\/p>\n

Para cada meta alcan\u00e7ada, proponha-se uma recompensa. Por exemplo, ao ser aprovado em todas as mat\u00e9rias do semestre, descanse um fim de semana inteiro ou feriado prolongado em uma viagem ou mesmo em casa. Fique sem se preocupar um pouco com os estudos para relaxar a mente e recuperar o f\u00f4lego.<\/p>\n

Mas tamb\u00e9m pode ser algo mais simples, para voc\u00ea visualizar melhor as pequenas vit\u00f3rias. A cada semana com a rotina de estudos completas, permita-se assistir a uma s\u00e9rie no domingo ou visitar um parque da sua visita.<\/p>\n

5. Combine as atividades durante a rotina de estudos<\/h2>\n

J\u00e1 reparou que quando voc\u00ea fica horas somente lendo artigos e apostilas sobre um conte\u00fado, parece que \u00e9 mais complicado reter as informa\u00e7\u00f5es? H\u00e1 momentos em que as palavras parecem at\u00e9 se embaralhar. Para contornar esse problema, \u00e9 importante diversificar as atividades de estudo. Como assim? \u00c9 simples!<\/p>\n

Entre uma leitura e outra, pegue alguns exerc\u00edcios para resolver. Coloque o que voc\u00ea viu nos livros \u00e0 prova e pratique at\u00e9, de fato, aprender o conte\u00fado. Se n\u00e3o encontrar na internet algumas quest\u00f5es sobre o assunto, parta para outras t\u00e9cnicas. Entre as principais, podemos listar:<\/p>\n