{"id":10749,"date":"2021-04-02T17:00:33","date_gmt":"2021-04-02T20:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unicesumar.edu.br\/blog\/?p=10749"},"modified":"2025-08-25T14:13:28","modified_gmt":"2025-08-25T17:13:28","slug":"quantas-horas-estudar-por-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicesumar.edu.br\/blog\/quantas-horas-estudar-por-dia\/","title":{"rendered":"Quantas horas estudar por dia na reta final para o vestibular?"},"content":{"rendered":"\n<p>J\u00e1 pensou na import\u00e2ncia de criar e manter uma <a href=\"https:\/\/www.unicesumar.edu.br\/blog\/rotina-de-estudos\/\">rotina de estudos<\/a>? Quando voc\u00ea come\u00e7a a se preparar, organizar os conte\u00fados e aplicar as t\u00e9cnicas necess\u00e1rias desde o in\u00edcio do ano, evita aquela correria e ansiedade \u00e0s v\u00e9speras do vestibular. Mas isso n\u00e3o quer dizer que n\u00e3o d\u00ea para se recuperar nessa reta final, certo?<\/p>\n\n\n\n<p>Nesse momento, \u00e9 poss\u00edvel repassar tudo o que j\u00e1 foi aprendido at\u00e9 ent\u00e3o, potencializando as suas chances de sucesso. Tamb\u00e9m d\u00e1 para espantar a press\u00e3o com diferentes atividades de estudo e entender aqueles conte\u00fados que ainda n\u00e3o estavam, assim, t\u00e3o simples para voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p>Mesmo com isso em mente, muitas pessoas ainda n\u00e3o sabem quantas horas estudar por dia na reta final para a prova de <a href=\"https:\/\/www.unicesumar.edu.br\/blog\/dicas-para-quem-vai-prestar-vestibular\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">vestibular<\/a>. Continue a leitura para entender mais sobre o tema!<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Quantas horas estudar por dia quando a data estiver pr\u00f3xima?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A resposta a essa pergunta depende bastante da sua disponibilidade e de outros fatores. Se voc\u00ea trabalha, n\u00e3o ter\u00e1 \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o o per\u00edodo que quiser para estudar. Por outro lado, caso a sua ansiedade esteja fora de controle, tamb\u00e9m n\u00e3o adianta ficar na frente dos livros por horas a fio sem que essa pr\u00e1tica seja realmente efetiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Vale lembrar que nem sempre quantidade \u00e9 sin\u00f4nimo de qualidade. Se voc\u00ea estiver disperso durante 8 ou 9 horas de estudo, pode n\u00e3o aprender tanto quanto em 40 minutos totalmente focados de prepara\u00e7\u00e3o. E, vamos combinar, a diferen\u00e7a \u00e9 grande, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n<p>Outra sugest\u00e3o importante: n\u00e3o se compare com os seus colegas. Eles podem dizer que passam o dia inteiro lendo e fazendo exerc\u00edcios sem canseira, mas lembre-se de que cada pessoa tem seu ritmo.<\/p>\n\n\n\n<p>Muito mais do que a d\u00favida de quantas horas estudar por dia, vale respeitar o seu pr\u00f3prio tempo. Para isso, um cronograma faz toda a diferen\u00e7a \u2013\u2013 como veremos ainda neste post.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Voc\u00ea sabe o que \u00e9 hora l\u00edquida?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Agora, vamos supor que, entendendo a sua rotina e sa\u00fade mental, voc\u00ea queira estipular um teto di\u00e1rio de horas para estudar at\u00e9 o momento da prova. Em um cen\u00e1rio no qual n\u00e3o h\u00e1 trabalho, tarefas dom\u00e9sticas e outros compromissos com os quais dividir o tempo, pense que seja poss\u00edvel dedicar-se durante 8 horas.<\/p>\n\n\n\n<p>Nesse caso, saiba que existe diferen\u00e7a entre hora l\u00edquida e hora bruta. Veja s\u00f3:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>hora bruta: \u00e9 o tempo que voc\u00ea estipulou para estudar (8 horas), contadas no rel\u00f3gio;<\/li><li>hora l\u00edquida: aqui, tiram-se os minutos de pausa, como para uma refei\u00e7\u00e3o, ir ao banheiro e tomar \u00e1gua: \u00e9 o tempo que voc\u00ea realmente gasta estudando.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9 interessante saber disso tanto para organizar seu cronograma quanto para controlar as distra\u00e7\u00f5es. Essas atividades que listamos nem de longe v\u00e3o atrapalhar sua concentra\u00e7\u00e3o, pois s\u00e3o vitais \u00e0 sua sobreviv\u00eancia. Mas rolar o feed das redes sociais, trocar mensagens com os amigos e se perder navegando pela internet s\u00e3o tarefas que podem esperar. Deixe-as para um momento de folga, combinado?<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Como dividir o tempo para cada disciplina?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nessa reta final, o cronograma de estudos faz toda a diferen\u00e7a. \u00c9 interessante separar os momentos do dia em que h\u00e1 disponibilidade para essas atividades e os conte\u00fados que precisam de revis\u00e3o e aprofundamento. Em seguida, defina quantas horas cada uma dessas mat\u00e9rias demandar\u00e1 para sua apreens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso vai ajudar voc\u00ea a encaixar melhor os hor\u00e1rios e definir quantas horas estudar por dia na reta final. Dependendo da sua agenda, d\u00e1 at\u00e9 para fazer um cronograma mais din\u00e2mico, de acordo com seu rendimento no dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Lembre-se, tamb\u00e9m, de utilizar a <a href=\"https:\/\/www.unicesumar.edu.br\/blog\/tecnicas-de-estudos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">t\u00e9cnica de estudo<\/a> que mais funciona para o seu perfil \u2013\u2013 resumos, tabelas, flash cards, testes pr\u00e1ticos e assim por diante. Diversificar essas estrat\u00e9gias ajuda a tornar a rotina mais din\u00e2mica e eficaz.<\/p>\n\n\n\n<p>E n\u00e3o se esque\u00e7a de ler o <a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.unicesumar.edu.br\/blog\/edital-do-enem\/\" target=\"_blank\">edital<\/a> novamente, certo? Esse documento re\u00fane as principais informa\u00e7\u00f5es sobre <a href=\"https:\/\/www.unicesumar.edu.br\/blog\/como-estudar-para-o-enem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">o que cai no Enem<\/a> e outros vestibulares. Vale conferir se os conte\u00fados que voc\u00ea separou s\u00e3o os mesmos indicados por l\u00e1 e se n\u00e3o ficou faltando nada.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Qual \u00e9 o melhor hor\u00e1rio do dia para estudar?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Essa \u00e9 uma d\u00favida muito frequente entre os estudantes. Afinal, \u00e9 mais produtivo estudar de manh\u00e3, \u00e0 tarde, \u00e0 noite ou de madrugada? Saiba que, mais uma vez, isso depende do seu tipo de rotina e at\u00e9 do seu perfil. Mesmo que voc\u00ea siga as dicas que encontrar pela internet, com f\u00f3rmulas para um melhor aprendizado, a rotina indicada pode n\u00e3o ser boa para voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, para chegar a uma resposta, pense nos seus estudos durante o ano. Qual o momento do dia em que voc\u00ea consegue <a href=\"https:\/\/www.unicesumar.edu.br\/blog\/como-aumentar-a-concentracao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">se concentrar melhor<\/a>? Quando a sua <a href=\"https:\/\/www.unicesumar.edu.br\/blog\/produtividade-ead\/\">produtividade<\/a> est\u00e1 a todo vapor, e voc\u00ea sente que rende mais nas leituras e outras atividades? Esse ser\u00e1 o per\u00edodo ideal para essa pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma boa dica \u00e9 dedicar esse momento de maior foco \u00e0quelas mat\u00e9rias mais complicadas. Assim, voc\u00ea ter\u00e1 melhores chances de absorver esses conte\u00fados e, consequentemente, conquistar um bom desempenho nos vestibulares.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Quantas horas de estudo por dia o c\u00e9rebro aguenta?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Os estudos ainda n\u00e3o chegaram a uma resposta exata para esta quest\u00e3o. Alguns afirmam que o c\u00e9rebro aguenta <a href=\"https:\/\/www.noticiasaominuto.com.br\/lifestyle\/174361\/quanto-tempo-o-cerebro-aguenta-ate-pedir-uma-pausa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">at\u00e9 uma hora sem pausa<\/a>, enquanto outros sugerem que a <a href=\"https:\/\/www.universia.net\/br\/actualidad\/orientacao-academica\/seu-cerebro-so-consegue-se-concentrar-90-minutos-sem-pausa-entenda-1048923.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">concentra\u00e7\u00e3o dura at\u00e9 90 minutos<\/a>. Mas uma coisa \u00e9 citada por qualquer pesquisador ou estudante que passou por essa experi\u00eancia: \u00e9 essencial inserir intervalos entre uma atividade e outra.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 legal investir, tamb\u00e9m, em um bom <a href=\"https:\/\/www.unicesumar.edu.br\/blog\/ambientes-de-estudo-perfeitos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ambiente de estudos<\/a>, que seja confort\u00e1vel, bem arejado e, sobretudo, silencioso. Quanto mais voc\u00ea puder facilitar a pr\u00f3pria jornada, melhor para o seu aprendizado.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>A import\u00e2ncia do descanso<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Em diversos momentos, falamos sobre pausas e descanso durante essa dedica\u00e7\u00e3o aos estudos. Se voc\u00ea pensa que isso \u00e9 perda de tempo nessa reta final, est\u00e1 na hora de rever seus conceitos. Relaxar a mente \u00e9, na verdade, uma estrat\u00e9gia eficiente de recuperar o f\u00f4lego, manter o \u00e2nimo e potencializar a concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Sabe o que ajuda nessas metas tamb\u00e9m? A pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. Ao movimentar o corpo, voc\u00ea n\u00e3o s\u00f3 cuida da sa\u00fade do organismo, como, tamb\u00e9m, ajuda a equilibrar o seu emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>As v\u00e9speras de vestibulares s\u00e3o cheias de tens\u00f5es e ansiedade, que podem muito bem ser aliviadas com diferentes tipos de exerc\u00edcios. Ent\u00e3o, trate de inclu\u00ed-los no seu cronograma!<\/p>\n\n\n\n<p>O sono tamb\u00e9m \u00e9 essencial para uma vida saud\u00e1vel e, claro, para render nos estudos. Por isso, em vez de fazer uma maratona de leituras durante a madrugada, deixe essas atividades para o dia seguinte e se permita descansar!<\/p>\n\n\n\n<p>Agora que voc\u00ea tem uma ideia de quantas horas estudar por dia, m\u00e3os \u00e0 massa! Invista em um cronograma eficiente, com atividades diversas para fixar melhor os conte\u00fados \u2013\u2013 desde as leituras at\u00e9 a refa\u00e7\u00e3o de provas antigas de vestibular. Para manter o ritmo, tamb\u00e9m \u00e9 importante se dedicar todos os dias por, pelo menos, alguns minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>Gostou das dicas para melhorar seus estudos perto das datas de vestibular? Saiba que n\u00e3o paramos por aqui. Atualizamos este blog constantemente para levar conhecimento para voc\u00ea. Ent\u00e3o, que tal curtir nossa <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/ead.unicesumar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">p\u00e1gina no Facebook<\/a> e n\u00e3o perder mais nenhuma novidade da Uni?<\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;10749&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Avalie este post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votes)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Quantas horas estudar por dia na reta final para o vestibular?&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Avalie este post<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00e1 pensou na import\u00e2ncia de criar e manter uma rotina de estudos? 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