{"id":11419,"date":"2021-10-27T09:00:57","date_gmt":"2021-10-27T12:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unicesumar.edu.br\/blog\/?p=11419"},"modified":"2025-01-09T12:10:39","modified_gmt":"2025-01-09T15:10:39","slug":"produtividade-nos-estudos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicesumar.edu.br\/blog\/produtividade-nos-estudos\/","title":{"rendered":"11 segredos para aumentar a produtividade nos estudos"},"content":{"rendered":"\n

Focar nos estudos<\/a> parece ser muito simples na teoria, n\u00e9? O problema \u00e9 na hora de arrega\u00e7ar as mangas e colocar as atividades em pr\u00e1tica. \u00c9 nesse momento que o celular fica mais convidativo, o barulho ao redor parece virar uma micareta e, claro, adeus \u00e0 produtividade nos estudos.<\/p>\n\n\n\n

Mas a gente tem uma \u00f3tima not\u00edcia. Voc\u00ea n\u00e3o precisa estar em um mosteiro budista para criar uma rotina de estudos<\/a> que funcione de verdade. \u00c9 s\u00f3 olhar ao seu redor, repensar alguns h\u00e1bitos e pronto! Ganhamos mais produtividade nos estudos de uma forma natural, de acordo com o que funciona para sua vida.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, vamos l\u00e1? Pode reparar que cada um desses hacks de produtividade<\/a>, at\u00e9 mesmo de acordo com a neuroci\u00eancia, depende da sua for\u00e7a de vontade. Moral da hist\u00f3ria: a dica n\u00famero zero \u00e9 se esfor\u00e7ar. Acompanhe!<\/p>\n\n\n\n

1. Organize seu espa\u00e7o de estudos<\/h2>\n\n\n\n

De acordo com a neuroci\u00eancia<\/a>, nosso c\u00e9rebro \u00e9 sens\u00edvel \u00e0 bagun\u00e7a ao redor. Ou seja, se sua mesa est\u00e1 um caos, voc\u00ea pode ficar estudando por 10 horas e n\u00e3o ter muito resultado.<\/p>\n\n\n\n

Para garantir a produtividade nos estudos, antes de come\u00e7ar, ou no dia anterior, reserve uns minutinhos e deixe tudo organizado. Voc\u00ea pode fazer ainda melhor. Separe os livros, apostilas, resumos<\/a> e cadernos que ser\u00e3o necess\u00e1rios. Dessa forma, n\u00e3o vai ter enrola\u00e7\u00e3o. \u00c9 s\u00f3 sentar e estudar.<\/p>\n\n\n\n

2. Tenha um cronograma<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 normal, quando a gente come\u00e7a, querer abra\u00e7ar o mundo e estudar todas as mat\u00e9rias em um dia. Mas isso \u00e9 humanamente imposs\u00edvel. Por essa raz\u00e3o, criar um cronograma de estudos<\/a> \u00e9 mais que necess\u00e1rio, \u00e9 vital!<\/p>\n\n\n\n

Em um mesmo dia, voc\u00ea pode alternar mat\u00e9rias com as quais tem mais e menos afinidade, para criar uma esp\u00e9cie de lei da compensa\u00e7\u00e3o: \u201cah, vou estudar F\u00edsica Qu\u00e2ntica, que \u00e9 dif\u00edcil, mas depois vem Matem\u00e1tica<\/a>, que \u00e9 mais tranquilo\u201d. Desse jeito, nos dias de temas mais complexos, voc\u00ea n\u00e3o vai ficar sem motiva\u00e7\u00e3o, porque, ora, ora, naquele dia tamb\u00e9m tem exerc\u00edcios que voc\u00ea curte!<\/p>\n\n\n\n

3. Fa\u00e7a uma coisa de cada vez<\/h2>\n\n\n\n

Quando a semana de provas ou de trabalho aperta, voc\u00ea fica fazendo v\u00e1rias coisas ao mesmo tempo? Eis a\u00ed um erro, e a neuroci\u00eancia comprova. Ningu\u00e9m (isso mesmo, absolutamente ningu\u00e9m) \u00e9 bom em fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo<\/a>, nem homens. nem mulheres.<\/p>\n\n\n\n

Isso sobrecarrega nossos recursos cognitivos e voc\u00ea deixa de aprender ou fazer bem feito. Ent\u00e3o, concentre-se em uma atividade de cada vez para n\u00e3o se confundir e acabar perdendo tempo. Sim, porque voc\u00ea vai ter que voltar nessa atividade mais dia, menos dia.<\/p>\n\n\n\n

4. Entenda qual \u00e9 o seu melhor hor\u00e1rio para estudar<\/h2>\n\n\n\n

Sabe quando voc\u00ea v\u00ea pessoas que amam acordar \u00e0s 5h da manh\u00e3 e resolvem a vida antes das 10h? N\u00e3o adianta querer copiar se sua concentra\u00e7\u00e3o fica mais forte depois do almo\u00e7o ou mesmo \u00e0 noite. Cada um de n\u00f3s sabe como funciona melhor.<\/p>\n\n\n\n

Portanto, olhe para si, entenda seus melhores hor\u00e1rios e pronto. Voc\u00ea n\u00e3o precisa ser igual aos outros, s\u00f3 precisa de autoconhecimento. Tamb\u00e9m entenda que nem sempre sua produtividade nos estudos vai estar em alta naquele determinado hor\u00e1rio, e tudo bem estudar mais cedo ou mais tarde. A gente n\u00e3o \u00e9 um rob\u00f4 que s\u00f3 precisa recarregar a bateria para funcionar, certo?<\/p>\n\n\n\n

5. Tire o pijama para ter mais produtividade nos estudos<\/h2>\n\n\n\n

Quando a gente veste o pijama, \u00e9 como se estiv\u00e9ssemos mandando um recado ao nosso c\u00e9rebro<\/a>: \u201ct\u00e1 na hora de descansar\u201d, \u201crelaxa a\u00ed\u201d e coisas do tipo. Ou seja, manter o pijama para estudar vai ser como for\u00e7ar a barra.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, \u00e9 simples. Saia do seu pijama, coloque uma roupa confort\u00e1vel e lave o rosto. Voc\u00ea j\u00e1 mandou o recado ao seu c\u00e9rebro de que est\u00e1 na hora de abandonar o modo pregui\u00e7a e pegar firme nos estudos.<\/p>\n\n\n\n

6. N\u00e3o se isole totalmente ao estudar<\/h2>\n\n\n\n

\u00c0s vezes, a gente acha que morar em uma ilha deserta ou em um planeta distante seria o melhor esquema para ter mais produtividade nos estudos, n\u00e3o \u00e9? Afinal, morar com pai, filho, irm\u00e3os, papagaio e cachorro dificulta a concentra\u00e7\u00e3o. Mas n\u00e3o \u00e9 bem por a\u00ed \u2014 a gente precisa de um pouco de companhia, afinal, o ser humano \u00e9 um ser social.<\/p>\n\n\n\n

Aproveite que voc\u00ea n\u00e3o mora sozinho, se for o caso, para conversar um pouco com o pessoal de casa<\/a> nos intervalos propostos por voc\u00ea mesmo, ou combine alguns momentos para estudar em grupo, mesmo que de forma remota. Um grupo no WhatsApp pode trazer muito insight, sabia? \u00c9 aquele ditado: duas cabe\u00e7as pensam melhor que uma.<\/p>\n\n\n\n

7. Tenha h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/h2>\n\n\n\n

A produtividade tamb\u00e9m est\u00e1 diretamente relacionada ao seu bem-estar. \u00c9 como aquele dia em que voc\u00ea dormiu mal \u00e0 be\u00e7a e n\u00e3o consegue focar nos estudos, sabe? Para garantir energia, \u00e9 preciso:<\/p>\n\n\n\n