{"id":11706,"date":"2022-03-09T09:00:20","date_gmt":"2022-03-09T12:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unicesumar.edu.br\/blog\/?p=11706"},"modified":"2026-01-12T16:20:28","modified_gmt":"2026-01-12T19:20:28","slug":"aprender-a-estudar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unicesumar.edu.br\/blog\/aprender-a-estudar\/","title":{"rendered":"Como aprender a estudar de maneira eficiente? Descubra!"},"content":{"rendered":"

Para obter um excelente desempenho acad\u00eamico, \u00e9 necess\u00e1rio aprender a estudar. A ideia de criar uma rotina de estudos<\/a> pode parecer simples, afinal, voc\u00ea s\u00f3 precisa de um bom livro e algumas horas de leitura para aprender o conte\u00fado, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Entretanto, diversas pesquisas indicam haver formas e maneiras de estudar que otimizam seu aprendizado.<\/p>\n

Em muitos casos, se passam v\u00e1rias horas estudando um conte\u00fado, mas na hora da prova, o resultado \u00e9 ruim<\/strong>. Assim, temos um primeiro ind\u00edcio de que apenas dedicar v\u00e1rias horas n\u00e3o s\u00e3o suficientes para garantir um entendimento real do assunto. Se voc\u00ea quer saber como estudar de modo eficiente, continue a leitura e confira as melhores dicas para isso!<\/p>\n

O que pode atrapalhar os estudos?<\/h2>\n

Qualquer fator externo que capta sua aten\u00e7\u00e3o tem potencial para atrapalhar a rotina de estudos. Esses elementos podem ser desde o barulho da rua, at\u00e9 a m\u00fasica na casa do vizinho ou as notifica\u00e7\u00f5es que chegam em seu celular.<\/p>\n

Para reduzir essas interfer\u00eancias no momento de estudo, \u00e9 importante tomar atitudes quanto aos fatores que se tem controle<\/strong>. Conversar com os familiares para que colaborem com o sil\u00eancio no momento do seu estudo e deixar o celular longe durante o momento de aula s\u00e3o alternativas que melhoram sua produtividade nos estudos<\/a>.<\/p>\n

Quanto aos fatores externos, como n\u00e3o se tem controle sobre eles, \u00e9 importante encontrar meios de se adaptar. Acordar mais cedo, por exemplo, \u00e9 uma excelente forma de aproveitar o sil\u00eancio da cidade para repassar os conte\u00fados que demandam mais aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Quais s\u00e3o as formas ineficientes de estudar?<\/h2>\n

Conforme um artigo cient\u00edfico publicado na revista Science, o m\u00e9todo de leitura passiva, ou seja, ler v\u00e1rias vezes o mesmo texto, n\u00e3o produz grandes ganhos em termos de aprendizado.<\/p>\n

Os autores tamb\u00e9m destacam que a cria\u00e7\u00e3o de mapas mentais no in\u00edcio do processo de aprendizagem de qualquer assunto n\u00e3o \u00e9 eficiente. Eles sugerem que, caso os blocos de mem\u00f3ria b\u00e1sica n\u00e3o estejam gravados na mem\u00f3ria, voc\u00ea n\u00e3o consegue criar liga\u00e7\u00f5es fortes no c\u00e9rebro<\/strong>, fazendo com que o entendimento desse assunto n\u00e3o seja significativo.<\/p>\n

Outro fator de autoengano se refere \u00e0 atividade de destacar partes importantes do conte\u00fado por meio de marca texto. Para essa modalidade, h\u00e1 ind\u00edcios de que uma atitude passiva n\u00e3o afeta significativamente o quanto se entende do material apreendido, sendo uma forma passiva de estudar.<\/p>\n

O que \u00e9 curva de esquecimento?<\/h2>\n

Esse conceito foi desenvolvido por um psic\u00f3logo alem\u00e3o, Hermann Ebbighaus, em 1885 e, segundo ele, a curva de esquecimento se d\u00e1 pelo fato de que, quanto mais o tempo passa, menores s\u00e3o as chances de lembrar o que foi estudado ou lido. Por exemplo, se voc\u00ea estudou algo hoje e n\u00e3o revisou, a probabilidade de que n\u00e3o recorde do conte\u00fado daqui a um m\u00eas \u00e9 grande<\/strong>.<\/p>\n

Isso acontece, pois, o c\u00e9rebro capta que n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio guardar informa\u00e7\u00f5es que n\u00e3o s\u00e3o utilizadas de modo constante. Portanto, \u00e9 importante encontrar meios de sinalizar para o\u00a0seu c\u00e9rebro que o que foi estudado \u00e9 relevante e deve ser armazenado. Para isso, preparamos algumas dicas que podem lhe ajudar a aprender a estudar em casa<\/a>. Confira!<\/p>\n

Quais s\u00e3o as melhores dicas para aprender a estudar?<\/h2>\n

Existem alguns m\u00e9todos que podem ajudar a otimizar seu desempenho e compreender como estudar melhor<\/a>. Por isso, \u00e9 importante aprender e aplicar cada um deles em sua rotina a fim de alcan\u00e7ar uma performance ainda melhor.<\/p>\n

Crie mapas mentais<\/h3>\n

Utilizar mapas mentais pode ser uma boa alternativa para ajudar o seu c\u00e9rebro a recordar os assuntos estudados, e como j\u00e1 mencionamos antes, n\u00e3o \u00e9 recomendado no in\u00edcio de um novo tema. Isso porque ele consiste em sintetizar as informa\u00e7\u00f5es absorvidas em algumas palavras por meio de conex\u00f5es e conceitos em assuntos relacionados.<\/p>\n

Com essa ferramenta de estudo, voc\u00ea \u00e9 capaz de ganhar efici\u00eancia em seus estudos e desenvolver um conhecimento mais amplo sobre determinada mat\u00e9ria<\/strong>, facilitando no momento de tentar encontrar as informa\u00e7\u00f5es em sua mem\u00f3ria. Al\u00e9m disso, hoje existem ferramentas e programas que podem auxiliar na cria\u00e7\u00e3o de figuras.<\/p>\n

Use o m\u00e9todo de relembrar<\/h3>\n

Uma outra alternativa de demonstrar para o seu c\u00e9rebro que uma informa\u00e7\u00e3o \u00e9 importante e que deve ser armazenada de forma adequada \u00e9 por meio das revis\u00f5es. Com elas, voc\u00ea revisita os conte\u00fados estudados anteriormente e assegura que todas as informa\u00e7\u00f5es importantes estar\u00e3o claras.<\/p>\n

Esse m\u00e9todo t\u00e3o simples foi eleito como a maneira mais eficaz de aprender um novo assunto<\/strong>, conforme o artigo apresentado antes. Com base em testes realizados por neurocientistas, os estudantes que conseguiram compreender melhor o assunto estudado<\/a> eram os que praticavam leitura espa\u00e7ada e relembravam o m\u00e1ximo de informa\u00e7\u00e3o poss\u00edvel.<\/p>\n

Desse modo, voc\u00ea pode utilizar o m\u00e9todo de relembrar como principal forma de estudo e incorporar outros formatos nos quais se sentir mais confort\u00e1vel. O mais importante \u00e9 ter um senso cr\u00edtico na hora de avaliar qual m\u00e9todo \u00e9 mais eficiente e usar os simulados para verificar se voc\u00ea est\u00e1 mesmo aprendendo ou apenas acreditando que est\u00e1.<\/p>\n

Pratique a t\u00e9cnica Feynman<\/h3>\n

Essa forma de aprender foi desenvolvida por um importante f\u00edsico americano, Richard Feynman. Nessa abordagem o estudante aprende um novo conte\u00fado e busca traduzir esse conhecimento de modo simplificado, como se fosse explicar a uma crian\u00e7a de 5 anos.<\/p>\n

Tal metodologia tem uma boa correla\u00e7\u00e3o com o m\u00e9todo de relembrar e talvez por esse motivo seja t\u00e3o eficiente. A segunda etapa do m\u00e9todo \u00e9 avaliar quais as lacunas que seu conhecimento ainda n\u00e3o preencheu<\/strong>, e cobrir essas falhas com novas pesquisas e exerc\u00edcios.<\/p>\n

Por meio desse formato voc\u00ea consegue entender um assunto de forma aprofundada e com solidez. Obviamente, a dedica\u00e7\u00e3o que a t\u00e9cnica Feynman exige \u00e9 superior \u00e0s demais, por isso vale selecionar quais os assuntos mais importantes em sua prepara\u00e7\u00e3o e aplicar esse formato para apenas alguns temas, a fim de otimizar o seu tempo de estudo<\/a>.<\/p>\n

Viu s\u00f3 como existem formas diferentes de aprender a estudar de maneira eficiente e maximizar o seu desempenho? Ao adotar essas estrat\u00e9gias, voc\u00ea sinaliza que as informa\u00e7\u00f5es que est\u00e3o sendo vistas s\u00e3o importantes e o c\u00e9rebro compreende e armazena de modo adequado os conte\u00fados, ajudando voc\u00ea a ter m\u00e1xima performance em seu cotidiano de aprendizado.<\/p>\n

Se voc\u00ea quer aprender mais sobre como organizar os seus estudos e melhorar o desempenho<\/strong>, confira o artigo \u201cQuais s\u00e3o as t\u00e9cnicas de estudos mais eficazes? Entenda o que funciona para voc\u00ea!<\/a>\u201d em nosso blog.<\/p>\n\n\n

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