O curso de Educação Física da Unicesumar retomou, hoje (3), as atividades do programa Qualidade de Vida na Terceira Idade, sob coordenação da professora Terezinha Gomes Faria. É o 7º ano do programa, dirigido a pessoas com mais de 50 anos e conta com diversos exercícios como natação e ginástica, além de orientação nutricional e sobre cuidados com o corpo e a pele.
Segundo a coordenadora, o objetivo é melhorar a vida das pessoas e trazer o convívio e a socialização. "O grupo é muito dedicado e as atividades são muito importantes para todos. Eles sentem a necessidade das aulas. É uma vontade de se sentir vivo e bem", disse. Ela acrescentou que é fundamental fazer com que todos se sintam incluídos. "Nessa idade, a maioria tem o sentimento de solidão, então, aqui é um ponto de encontro, além de melhorar a parte física também", afirmou.
Para Djanira Tangerino, de 63 anos, participante desde o primeiro ano do programa, as atividades tem ajudado muito a melhorar a condição de vida. "Aqui, fazemos exercícios, em casa, eu cuido da alimentação, e isso tem me proporcionado uma rotina muito mais saudável". Segundo ela, o programa também fez com que ela estabelecesse novas amizades. "Até boliche nós jogamos. A idade pode ser de velho, mas a cabeça é de jovem", finalizou.
O programa atende cerca de 50 pessoas e há vagas ainda para novatos. Os interessados podem comparecer diretamente na quadra coberta do campus universitário, 2ª e 5ª feira, das 8 às 9h30, e conversar com a coordenadora para se integrar ao grupo.