Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
Sábado |
Alface |
Alface |
Alface |
Alface |
Alface |
Alface |
Tomate |
Tomate |
Tomate |
Tomate |
Tomate |
Tomate |
Rúcula com manga |
Rúcula com tomate seco |
Rúcula |
Rúcula com laranja |
Tabouleh |
Rúcula |
Salada de grão de bico com azeitonas |
Lentilha com frango defumado |
Grãos com manga e tomate cereja |
Macarrão penne, tomates assados, brócolis, mussarela, azeitona preta, alface americana |
Quibe cru / Coalhada |
Cuscuz marroquino temperado |
Abobrinha com ricota ao molho pesto |
Beterraba com maçã e maionese de leite |
Cenoura ao vinagrete de mel |
Guacamole / Ceviche |
Pepino com rabanete |
Salada de batata com ovos e páprica defumada |
Salada cremosa de repolho com presunto |
Mix de brócolis e couve-flor |
Salada cremosa de frango com maçã |
Salada de batata com maionese |
Homus de grão de bico/ Babaganoush |
BLT: Bacon, alface americana e tomate |
Frutas |
Frutas |
Frutas |
Frutas |
Frutas |
Frutas |
Arroz Branco |
Arroz Branco |
Arroz Branco |
Arroz Branco |
Arroz Branco |
Arroz Branco |
Arroz Integral |
Arroz Integral |
Arroz Integral |
Arroz Integral |
Arroz Integral |
Arroz Integral |
Feijão |
Feijão |
Feijão |
Feijão |
Feijão |
Feijão |
Legumes ao pesto |
Quiabo frito |
Cabotiá com linguiça |
Repolho ao alho e óleo |
Abobrinha assada |
Couve refogada |
Chuchu com ovos e tomate |
Cenoura com vagem |
Couve refogada |
Cabotiá refogada |
Kebab de berinjela |
Brócolis com vagem e ervilha |
Mandioca frita |
Batata frita |
Mandioca frita |
Croquete de carne |
Batata frita |
Mandioca frita |
Anéis de cebola |
Escondidinho de mandioca com carne |
Feijoada |
Pure de batatas |
Arroz com lentilhas |
Feijoada |
Batata doce |
Feijão tropeiro / Banana frita |
Farofa / Torresmo |
Abobrinha refogada com cúrcuma |
Quibe assado e recheado |
Escondidinho de mandioca com frango |
Gratin de batatas |
Arroz doo forno com legumes |
Polenta cremosa com frango |
Chili com carne |
Charuto de arroz com carne |
Farofa de bacon, calabresa e cenoura |
Creme de milho |
Frango ao molho (moda caseira) |
Lasanha à bolonhesa |
Batata rústica / Batata doce Frita |
Purê de batata doce |
Penne ao pesto com legumes |
Rondelli de frango com bacon |
Nhoque à bolonhesa |
Espaguetti ao pesto com tomate seco |
Espaguetti ao sugo |
Caneloni de ricota, com rúcula e tomate seco |
Lasanha de carne e queijo |
Frango assado com batatas |
Filé de frango empanado |
Copa lombo suíno assado com batatas |
Frango frito |
Posta branca recheada |
Sobrecoxa recheada com bacon e legumes |